藤野　裕子のオフィシャルブログ

スキルアップコース　【動作＆プログラミング】編

☆今年度より、養成コースはもちろん。様々なスキルアップコースを姫路エリアで
　積極的に開催して行こうと考えています。

　【健康指導者の育成を少人数制で丁寧に行う】事をモットーに
　今回は、エアロビクスの動作とプログラム構成について学んでいきたいと思います。

　PART１「目覚めよ、体！～可能性を起こそう～」　

　■カリキュラム
　　・自分の動作と基本動作のしくみを知る　～シンプルな機能解剖学を共有～
　　・個々の動作の癖を知り、改善方法を探る（連動性向上、バランスチェック等）
　　・個々の動作を底上げするトレーニング（関節可動域向上、しなやかな動作）

　■日時：６月１７日（日）１１：００～１７：００

　■対象者：一般＆指導者(動きを極めたい方）

　■受講料：　１５７５０円

　■会場：スタジオ　ウェリナ

　■講師：池川亜矢子氏

   ⇒残り２名です！

PART２「身体の動かし方を生かしたコンビネーション作成法」　

　■カリキュラム
　　・基本動作から感覚を学ぶ
　　・構成と展開/展開における効果への導き
　　・変換要素の理解と体への意識

　■日時：７月２９日（日）１１：００～１７：００

　■対象者：指導者

　■受講料：　１５７５０円

　■会場：スタジオ　ウェリナ

　■講師：増子俊逸氏

　⇒残り１名です！

お問合わせ＆お申込み方法

※本日より先行予約の受付スタートします。
　■下記アドレスに①～⑤をご連絡下さい。
　　①氏名　②住所　③連絡先＆メール　④現在の指導種目　⑤希望コース
　　　　↓↓↓
　　　ｆｉｔｌｉｆｅｙｏｕ　藤野裕子＆岡部泰典

　　　　fitlifeyou@able.ocn.ne.jp
             ０９０－６１７８－５７８１　　

　　ＰＡＲＴ１，２をセット受講すると、３１５００円⇒２８３５０円

 　 ようやく静岡での開催が決定しました！やったああああ。

　今回は、水中パーソナルへの需要アップに合わせたレクチャー、
そして、自分を知り自己認識を深めていくオーラソーマ、
最後は、アクアバリエーションを広げる実技。
おまけで、オーラソーマパーソナルセッション。

　充実した１日になること、間違いなし！
詳細は、下記をご覧下さい。皆さま、お待ちしています。

２０１２年６月２２日（金）　スポーツクラブルネサンス静岡

【膝痛機能改善の運動と調整法　～水中からのアプローチ～】

１０：３０～１２：００　　
　☆このセミナーでは、変形症を含めた膝の障害の症状と原因を解説し、
　　予防と改善に必要な運動と調整法を紹介します。

　　担当：大木真理　　　　認定１．５ポイント　　　￥４,０００円

【オーラソーマ　グループセッション】

１２：１５～１４：１５
　☆１００本以上のカラーボトルから自分で選び、自己内観を行っていきます。
　　　自分の魅力を確認したり、他者を知り新たな関わり方を探していきます。

　　　担当：藤野裕子　　　認定１ポイント　　　　　￥３,０００円

【バリエーション　～メインパートのスムーズな展開をマスターしよう】

１５：００～１７：００
　☆水中の環境への理解を深め、バリエーションを広げていくクリエイティブな
　　　時間を過ごしていきたいと思います。

　　　担当：大木真理＆藤野裕子　　認定２ポイント　　￥５,０００円

お申込は、０６－６２２３－７３１９　
　　　　　　　mizunoaqua@mizuno.co.jp

【オーラソーマパーソナルセッション】

　１０：３０～１１：１５　２名
　１１：２０～１２：０５　２名　１名予約済み
　１５：００～１５：４５　１名                               各４５分　　￥４,７５０円
 

お申込は、０９０－６１７８－５７８１
　　　　　　　fitlifeyou@able.ocn.ne.jp

↓↓↓セミナーチラシ（詳細）
http://www.mizuno.co.jp/mizunoaqua/schedule/pdf/n-3-n-5.pdf

イベントのお知らせです。

姫路でスキルアップコースを担当して下さる「池川亜矢子」さんが

ルネサンス神戸では、イベントをやっちゃいますよおお～
池川さんメッセージ

☆ボディメンテナンスでは、ご自身の身体のバランスが良いの知りたい！
　柔軟性をもっと向上したい！
　身体機能をもっと良くしたい！

　マットエクササイズのみで、身体にアプローチし、調節していきます。
　ご自身の身体と向き合う事ができる貴重なプログラムです！

　身体の歪みが気になる方は是非ご参加ください。

　
　日時　６/１６（土）　１３：３０～１４：４５（７５分）

　場所　ルネサンス神戸　三階第二スタジオ

　料金　￥５２５　
　　　　　（外部の方はご利用料￥３１５０が必要です
　　　　　　⇒一度お問合わせ下さい）

　５/２６(水）９：００より受付開始
　ルネサンス神戸　０７８－５７４－０９０９

6月8日にルネサンス主催で開催されるキャリアアップセミナーのご案内です！

膝腰機能改善水中運動スクールや、水中パーソナルの需要が増える中、

更なるブラッシュアップをしたいというリクエストにお答えして
開催が決定したようです。

今回は、内藤聖子さんが経験談を交え、ご紹介して下さいますよ！
ぜひぜひ、皆さまご参加下さいませ。

１０：３０～１２：３０　[スタジオ]
機能改善エクササイズ　“歩きやすい身体を目指して！”　～膝・腰編～

１３：３０～１５：３０　[プール]
機能改善水中エクササイズ　“快適な日常生活を手に入れよう！”　～肩編～

お申込み・詳しい内容はこちらから
http://blog.s-re.jp/8890/

姫路にある「牛タン専門店」に行って来ましたぁ。

うん、なかなか美味でしたよo(^▽^)o

っていうか、写真をよ〜く見てね。
誰かさんが写ってるでしょ(^^;;

「僕も出すから撮ってえ〜」って
必死過ぎませんかぁ（笑）

もう、今日も笑わせて頂きましたo(^▽^)o

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ｆｉｔｌｉｆｅｙｏｕ（ﾌｨｯﾄﾗｲﾌﾕｰ）は、
皆さんの生活に寄り沿い、そして、健康をサポートする事を目的とし、
活動しています。

ここでお届けする教室は、毎日を元気に！
若々しく健やかに過ごして頂けるよう
脳を活性化委する事や、身体を動かし汗をかける、
いくつかのクラスを準備しています。

☆リズミカルな音楽に合わせ、全身を動かし、血液循環を促進していきます。
　関節をほぐし、ストレッチ、筋力トレーニングなど動作を反復し身体の調整を
　図ります。じわ～っと出る汗の爽快感を味わう事が出来ます！

　曜日：火曜　１１：３０～１２：３０
　　　　  木曜　１３：３０～１４：３０

 ６５歳からの脳いきいき体操 

☆科学的に立証された、脳を活性化するエクササイズを行います。
　そして、チビボールを使い、ストレッチ、筋力トレーニングを行い
　全身のバランスを整えていきます。
　楽しみながら脳も身体もぽっかぽか！

　曜日：火曜　１０：１５～１１：１５
　　　　  木曜　１４：４５～１５：４５

↓↓↓↓↓↓↓
受講料：基本は月謝制　
　　　　　１クラス　１ケ月３回　３，３００円
　　　　　単発受講　１回１，１６０円

　　　　　体験　１回無料
           
              開催日：６月火曜日　５、１２、２６日
　　　　　　　　　　　 木曜日　７，２１，２８日
　　　　　　　　　　　　　　

場所：スタジオ　Ｗｅｌｉｎａ（ウェリナ）
　　　　http://welina2011.choumusubi.com/lecture_room.html
　　　　飾磨駅より徒歩１０分　飾磨街道沿いです。定員：それぞれ１０名

※ヨガマット・ﾁﾋﾞﾎﾞｰﾙ貸出あり（もちろん購入も可能です！）

申込方法：１０：００～１８：００
　　　　　　　fitlifeyou@able.ocn.ne.jp
                  平田　０８０－２４１４－５３２７ 　藤野　０９０－６１７８－５７８１

お待ちしています！！

　終日の撮影。

　朝から気が張る一日で、ほんと無事に終わってホッとしています。

　でも、今回は過去最高撮影がスムーズに進み、チームメンバーの成長が
逞しく、ちょっと驚いたな。

　特に、メイン担当初チャレンジのメンバーは、「疲れているのかも分からない」程
緊張していたらしい。
でも、かなり練習してきたと思う。

　これが大事だなあ～って、つくづく思う。
口だけだったり、言い訳はいくらでも言えるけど、その結果は自分にだけは
バレる。

　そして、やりきった感の表情は、結果に繋がったね。

　今回、はっきり言って私が一番何もしていない。
挙句の果てには、「リーダーしっかり～」って言われる始末。

　撮影をお手伝いに来て下さった認定の皆さんは、（写真３枚目）
「イメージ変わりましたあ」だって（笑）

　私が望むチームは、こういうチームだから、今日は嬉しいわあ。
みんながそれぞれ自分の個性で輝くこと。
それを見届けること。応援する事。

　１人のメンバーが帰り際にこう言ったのだ。

　すぐに手が届きそうな目標より、
遠く先にでも確実にプロフェッショナルな事に、人を目標に求め続けたいと。

　私もそう思うよ。

　またまた、新幹線にＳｕｉｃａカードを忘れるというオチのある１日でした。