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健康体操教室

  • 最終更新日:2013-03-05(火)21:42
  • 2011-10-12(水)14:54

fitlifeyou(フィットライフユー)は、
皆さんの生活に寄り沿い、そして、健康をサポートする事を目的とし、
活動しています。

ここでお届けする教室は、毎日を元気に!
若々しく健やかに過ごして頂けるよう
脳を活性化委する事や、身体を動かし汗をかける、
いくつかのクラスを準備しています。

一軒家の中にある、静かな空間で自分の身体と向き合い、
自分自身をボディメイキングしていく
時間を一緒に楽しみましょう!

1月から時間が変更になります。
    

リズミック&バランスコーディネーション

☆リズミカルな音楽に合わせ、全身を動かし、血液循環を促進していきます。
 関節をほぐし、ストレッチ、筋力トレーニングなど動作を反復し身体の調整を
 図ります。じわ~っと出る汗の爽快感を味わう事が出来ます!

 曜日:火曜 11:30~12:30
      木曜 13:30~14:30

 65歳からの脳いきいき体操 

☆科学的に立証された、脳を活性化するエクササイズを行います。
 そして、チビボールを使い、ストレッチ、筋力トレーニングを行い
 全身のバランスを整えていきます。
 楽しみながら脳も身体もぽっかぽか!

 曜日:火曜 10:15~11:15
     

↓↓↓↓↓↓↓
受講料:基本は月謝制 
     1クラス 1ケ月3回 3,300円
     単発受講 1回1,160円

     体験 1回無料
           
              開催日:2月
  木曜日 14日 21日 28日
          3月       14日 21日 28日
                 

場所:スタジオ Welina(ウェリナ)
    http://welina2011.choumusubi.com/lecture_room.html
    飾磨駅より徒歩10分 飾磨街道沿いです。
定員:それぞれ8名

※ヨガマット・チビボール貸出あり(もちろん購入も可能です!)

申込方法:10:00~18:00
       [email protected]
                  平田 080-2414-5327  藤野 090-6178-5781

 ※どしどし、お問合せ下さい。お待ちしています

 
   

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